Aaaah ! Enfin l'heure du déjeuner. Depuis que vous avez adopté ce mode de vie "healthy", l'alimentation est une de vos préoccupations principales. 

Après avoir regardé plusieurs tutos Youtube pour apprendre à manger sain et équilibré, vous avez décidé de préparer vous-même tous vos repas ! 

Mais vous vous méfiez car, Nina, avec qui vous allez à la salle de sport, est vite devenue obsessionnelle : elle s'est mise à peser tous les ingrédients de ses repas et à contrôler toutes leurs compositions. Un médecin lui a parlé de trouble du comportement alimentaire... Cela vous inquiète un peu.

Alors n'oubliez pas : il faut que votre régime alimentaire convienne à votre activité sportive, afin d'éviter les carences ! Florence Foucaut vous fera un petit bilan après le dîner...

(Cliquez sur le haut-parleur pour entendre l'analyse de votre repas par la diététicienne-nutritionniste Florence Foucaut).