On n'arrête pas l'entraînement...
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On n'arrête pas l'entraînement...
21:18
Le psychologue Michael Stora, spécialiste du numérique, analyse la manière dont vous vous représentez sur le web
Après une demi-heure de révision pour votre interrogation de demain, vous vous replongez dans les vidéos de tutos pour préparer vos futures séances à la salle !
Au programme pour mercredi :
- squats
- abdos fessiers
- renforcement des biceps
- vingt minutes de cardio
- dix minutes de stretching
Ensuite, vous allez prendre quelques minutes pour réfléchir à vos menus de la semaine.
Prendre part à la tendance "healthy" est devenu une occupation à plein temps, qui vous demande pas mal de préparation et surtout de l'organisation !